2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1749 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 133.39g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Aoka Roti Gulung Coklat. 昼食: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: MS Glow MS Black, Tahu Isi, Timun Suri, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Shihlin XXL Chicken, Risol Bihun, Tango Wafer Vanilla. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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