2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1073 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 47.42g.
朝食: Водный Мир Снежный Краб, Селянське Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 昼食: Alpro Кокосовое Молоко, Флэт Уайт. 夕食: Помидор Сливка, Агромол Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Рудь Овощи по-Итальянски. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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