2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1842 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 235.60g.
朝食: Kania Veggie Spread, Aldi Hummus Ras El Hanout, Bruine Boterham, Milbona Karnemelk. 昼食: Winarom Mosterd, Zwagerman Boterhamworst, Milbona Karnemelk, Dulano Schwarzwalder Schinken, Gekookt Ei, Bruine Boterham. 夕食: Witte Rijst, Bijzonder Lekker Kip Pilaf. 軽食/その他: Zoute Stokjes, Gin, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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