2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1693 kcal
|
脂質: 72.87g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Петрушка, Яйцо, Творог 9%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Редис, Селедка под Шубой, Благояр Фарш Куриный, Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Стручковая Фасоль. 夕食: Смузи ягодное. 軽食/その他: Вафли венские, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Магнит Яблоки Новый Урожай, Белый Хлеб. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|