2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1165 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 114.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Перекресток Поке с Креветками и Соусом Альтерно. 昼食: Глобус Окунь Морской Жареный , Мистраль Рис Басмати Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Olivateca Брускетта из Зелёных Оливок. 夕食: Сметана 20%, Ашан Рассольник с Говядиной. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|