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Okay, es läuft wieder in die richtige richtung😁
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96.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1413 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 184.55g.
昼食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 夕食: Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Beste Wahl Delikatess Paprika Salami, Ja! Putenbrustfilet, Ihle Rusticana. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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