2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1723 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 72.81g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Aldi Porridge Oats, Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice. 昼食: Pink Lady Apples, Benecol Benecol Light, Sliced Ham, White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, GBK Chunky Fries, Tesco Mushy Peas, Fried Floured or Breaded Cod. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Bassett's Sherbet Lemons. もっと...
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体重に変化ありません
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