2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.8 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1726 kcal 脂質: 48.75g | たんぱく質: 190.28g | 炭水化物: 135.83g.   朝食: Мигдаль Смажений, Галичина Кефир 1%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Руна Соус Кетча без Цукру, Кулиничи Лаваш Кавказький, Золотко Філе Куряче . 昼食: Allnutrition Ultra Whey Wpi&Wpc Matrix Protein , Sfd Nutrition Арахісова Паста Кранч, Кулиничи Лаваш Кавказький. 夕食: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Руна Соус Сацебелі без Цукру, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Monsters High Protein Bar Cocoa. もっと...
週に4.2 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Atletiko.pharmaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。