2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1726 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 190.28g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Мигдаль Смажений, Галичина Кефир 1%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Руна Соус Кетча без Цукру, Кулиничи Лаваш Кавказький, Золотко Філе Куряче . 昼食: Allnutrition Ultra Whey Wpi&Wpc Matrix Protein , Sfd Nutrition Арахісова Паста Кранч, Кулиничи Лаваш Кавказький. 夕食: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Руна Соус Сацебелі без Цукру, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Monsters High Protein Bar Cocoa. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|