2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
2475 kcal
|
脂質: 141.89g | たんぱく質: 200.13g | 炭水化物: 117.70g.
朝食: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 昼食: Мираторг Салат из Тигровых Креветок с Огурцом, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Марчеллис Карпаччо из Говядины , Шоколадница Спагетти с Морепродуктами. 夕食: SAN Изолят Протеина. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|