2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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977 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 69.34g.
朝食: Помидоры Черри, Щедрые Хлебец Ржаной, Семена Льна, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Помидоры Черри, Самбери Салат Фризе, Веселый Молочник Сметана 15%, Alti Моцарелла, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Самбери Салат Фризе, Кальмар Отварной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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balcugovaekaterina86の体重の記録
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