2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
2034 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 239.92g.
朝食: Вологодские Продукты Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простой овсяноблин. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Рафаэлло Конфета, Каждый День Зефир Ванильный, Куриное Царство Набор для Чахохбили, Гречка Отварная. 夕食: Голден Яблоко , Nutgo Миндальный Батончик. 軽食/その他: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Tropic, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|