2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 70.77g.
朝食: Philadelphia Light Cream Cheese, Caviar Salmon Smoked, Cucumber (with Peel) , Raspberries, Egg, Modern Bakery Protein Bread. 昼食: Sour Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , President Light Cream 12%, Mushrooms , Al Khazna Skinless Boneless Thighs. 夕食: Quest Protein Shake. 軽食/その他: Whiskey and Cola, Caviar Salmon Smoked, Cucumber, Philadelphia Light Cream Cheese, Modern Bakery Protein Bread, Кореновка Крем Брюле Мороженое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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