2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1249 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. 昼食: Говядина Отварная, Рис Вареный, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Хлеб Бородинский, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. 軽食/その他: Epica Epica Йогурт без Сахара , Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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