2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1222 kcal
|
脂質: 30.36g | たんぱく質: 149.67g | 炭水化物: 65.91g.
朝食: ОМПК Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Куриное Филе Вареное. 夕食: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Trec Nutrition 100% Whey. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|