2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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2739 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 411.17g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee. 昼食前: Pink Lady Äpfel, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zitronensaft. 昼食: Karaca Lux-Pirinc-Reis, Eintopf weiße&rote Bohnen,grüne Erbsen,Kartoffeln,. 昼食後: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Gekochtes Ei, Penny Markt Salzstangen, Zitronensaft. 夕食: Kamillentee, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Salzstangen, Hartgekochtes Ei, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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