2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1447 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 223.13g.
朝食: Вдохновение Шоколад Темный, Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 昼食: Prime Kraft Primebar Crunch Chocolate. 夕食: Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Лаваш Домашний , Царицыно Ветчина Новая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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