2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1725 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 119.76g | 炭水化物: 122.10g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ОМПК Рулет Филейный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. 昼食: Barilla Макароны Бантики Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Соусом Песто, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Сыр Косичка, Соевый Соус, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ресторан Честных Цен Жареные Тигровые Креветки, Томское Пиво Пиво Харвестер. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|