2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1296 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Банан, President Творожный Сыр Сливочный , Ёбатон Jamy Pie, Эмиль Молоко 2,5%, Small Багет Чесночный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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