2024年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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758 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 23.36g.
朝食: Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки. 昼食: Капуста Белокочанная, UMO Микрозелень Гороха, Лосось на Пару. 夕食: Американо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 軽食/その他: Чай, Вкусный Тофу Тофу Простой . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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