2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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623 kcal
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脂質: 12.37g | たんぱく質: 39.67g | 炭水化物: 95.69g.
朝食: Manga Palmer. 昼食: Melão, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. 昼食後: Florestal Pirulito Coração Vermelho. 間食: Banana Brasil Banana da Prata, Xandô Leite Desnatado , Performance Nutrition Puro Whey Performance. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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