|
4 Ramadhan
|
56.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
955 kcal
|
脂質: 28.49g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Jeruk, Kurma. 夕食: Uleg Sambal Ijo, Telur, Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|