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miuhsu
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2024年 03月 15日
miuhsuの日記, 2024年 03月 15日
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昨天量到53忘了寫,今天往下走,有鼓勵我趕快紀錄了
52.6 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
4.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 03月 15日:
383 kcal
脂質: 14.28g | たんぱく質: 16.36g | 炭水化物: 47.69g.
朝食:
白吐司, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 養樂多 高級鮮乳.
軽食/その他:
星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯).
もっと...
週に1.1 kg減量中
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