2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1717 kcal
|
脂質: 48.60g | たんぱく質: 179.10g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. 昼食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Maxler Max Motion Абрикос-Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|