2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1844 kcal
|
脂質: 81.40g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. 昼食: Monterico Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Мидии, Свеклы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка. 夕食: Яготинский Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоки. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Hame Яловичина, Кабачки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|