2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1016 kcal
|
脂質: 27.51g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana, Pão Francês. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Frango a Milanesa, Nuggets de Frango, Filé de Peixe Empanado. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|