2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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3187 kcal
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脂質: 110.12g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 433.55g.
朝食: Banan, Bulka. 昼食: Sugarland Żelki Cola, Bułka Maślana. 夕食: Panierowana Smażona Ryba, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Dega Sałatka Warzywna z Kurczakiem, Pringles Sour Cream & Onion, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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