2024年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1293 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: Qualitá Chipa de Queijo. 昼食: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem, Cenouras Cozidas. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Sadia Empanado de Frango, Rei do Mate Empanada de Carne. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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