2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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478 kcal
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脂質: 16.55g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 49.21g.
朝食: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne Moída Refogada, Heinz Ketchup. 昼食: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Heinz Ketchup. 軽食/その他: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne Moída Refogada, Café com Leite Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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