2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1311 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Dafruta Suco de Maracujá, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Piracanjuba Queijo Prato, Danone Grego Calda de Blueberry, Danone Grego, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Barriga de Porco, Purê de Batata, Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Farofa. 夕食: Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado, Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Camponesa Leite em Pó Integral, Mangas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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