2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1002 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 77.22g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar. 昼食: Lacta Lacta Intense 70%, Frango a Milanesa, Ovo Frito. 夕食: In Natura Tomate, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Bauducco Goiabinha, Batavo Iogurte Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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