2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1927 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 197.84g | 炭水化物: 82.86g.
朝食: Апатитская Буренка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная. 昼食: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Курица Вареная. 夕食: Кабачки Жареные, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), 6Pak Nutrition Whey Isolate (Salty Caramel Flavour). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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