2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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2086 kcal
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脂質: 86.20g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 246.62g.
朝食: Strawberries , Grapes, Organika Original Enhanced Collagen Protein, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Kidney Beans (Liquid, Stewed) , Cabbage Soup. 夕食: Hormel Spam Lite, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. 軽食/その他: Grapes, Pocky Chocolate, Yoplait Source 0% Yogurt, Grapes, Nestle Coffee Crisp (12g), Gummy Bears, Pita Bread, Potato Chips, Peanuts, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Yoplait Source 0% Yogurt, Pineapple , Persimmon. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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