2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1534 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 144.75g.
朝食: Хлеб, Борщ с Говядиной. 昼食: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Клементины, Гост Пломбир, Хлеб, Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Полукопченая. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Котлеты из Трески, Блины. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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