2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1200 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 112.35g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. 昼食: Магнит Груша Конференц, Агрокомплекс Кефир 1%. 夕食: Зеленые Оливки, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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