2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1646 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 153.87g.
朝食: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. 夕食: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель, ВкусВилл Картофельные Зразы с Цветной Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Морозко Green Крем-Суп с Брокколи, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум , Лук, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium. 軽食/その他: Вкусвилл Мороженое Шоколадное без Сахара. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|