2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1864 kcal
|
脂質: 83.24g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 173.38g.
朝食: Пирожное Заварное, Коркунов Горький Шоколад, Варенье, Простой овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. 昼食: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Конфета, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Домик в деревне Молоко 1,5%. 軽食/その他: Грудка в кефире. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|