2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сушеная Клюква, Good Morning Гранола с Шоколадом , Молокія Греческий Йогурт 8%, Украинский Творог Нежирный. 昼食: Компот Ягодный, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Кукурузная Каша. 夕食: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Інша Їжа Хумус Домашній , Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Господарочка Кабачковая Икра, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Вареная. 軽食/その他: Milka Молочный Шоколад. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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