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🫠
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97 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1521 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 174.72g | 炭水化物: 49.59g.
朝食: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut für Dich Geflügelwürstchen, Rote Paprika, Lidl Mozzarella Light. 夕食: Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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