2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
|
1412 kcal
|
脂質: 59.35g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (без Кожуры), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Ашан Киви, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Родник Филе Куриное Жареное. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Сырники, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|