2011年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 15日:
|
1709 kcal
|
脂質: 143.24g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 18.48g.
朝食: Fried Egg (1), Tea (Brewed) , Heavy Cream, Bacon, Portabella Mushrooms . 昼食: sausages. 夕食: garlic cream cheese, Mushrooms, asparagus, Green String Beans, lamb. 軽食/その他: Pork Scratchings. もっと...
|
|
2488 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|