2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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1891 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 162.23g | 炭水化物: 102.32g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пудинг рисовый с тыквой. 昼食: 1 Котлеты куриные-свиные рубленные, Салат из макарон с тунцом. 夕食: Яйцо, Скумбрия. 軽食/その他: Суздальский Молочный Завод Кефир 3,2%, 19 Сырники по Ивлеевски. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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