2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
|
2170 kcal
|
脂質: 83.64g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 306.09g.
朝食: Oettinger Mate-Cola, Crownfield Müsli Schokolade. 昼食: Marabou Schokolade, Erdbeeren, Butter, Kartoffeln, Spargel (Frischware), Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 夕食: Marabou Schokolade, Calzone mit Fleisch und Käse. もっと...
|
|
3053 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|