2024年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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978 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 24.52g.
朝食: Кофе, UMO Микрозелень Гороха, Лосось на Пару. 昼食: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морской Микс в Заливке . 夕食: Село Зелёное Творог 5%, Лосось на Пару. 軽食/その他: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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