2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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814 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 84.22g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Pepaya. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Risoles, Semangka, Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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