2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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1811 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 140.35g | 炭水化物: 215.76g.
朝食: Café con Leche, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guacamole. 昼食: Pan Integral, Hacendado Espaguetis, Mercadona Salteado De Verduras, Pechuga de Pollo. 夕食: Pan Integral, Procavi Jamoncito de Pavo, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Hacendado Yogur de Proteinas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo, Mercadona Salteado De Verduras, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kellogg's Cereales Corn Flakes , Hacendado Yogur de Proteinas. もっと...
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体重に変化ありません
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