2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
2100 kcal
|
脂質: 72.73g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 235.11g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Авида Молоко 1,5%, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. 昼食: Черемушки Птичье Молоко, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Макфа Мука Кукурузная, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Воловский Бройлер Печень Цыплят-Бройлеров, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Глобус Хурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fruit&Nut Киви Сушеные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|