2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
2093 kcal
|
脂質: 109.69g | たんぱく質: 131.37g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. 昼食: Рис Отварной, Лотос Минтай Жареный в Яйце. 夕食: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Котлета Свиная, Красные Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 軽食/その他: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка ПП. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|