2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Dondé Campechanas, Mermelada, Bimbo Pan Blanco (24g), Frambuesas, Kirkland Signature Miel de Abeja, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Cebolla Frita, Philadelphia Queso Americano, Kirkland Signature Hamburguesas de Carne Molida de Res, Bimbo Pan Blanco (24g), McCormick Mayonesa para Tortas, Bellavitano Queso Merlot, McCormick Mayonesa (10g), Calabacitas a la Mexicana. 軽食/その他: Coronado Rompope. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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