2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1662 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 206.47g.
朝食: Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Умалат Сыр Сулугуни, Вязанка Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 夕食: Roshen Карамель Шипучка, Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дары Мира Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Лимонная, Михайлик Kitchen Чизкейк Манго-Маракуйя. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|