2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 60.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1672 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Обычные Блины. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Global Village Кукуруза Сахарная. 夕食: Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Обычные Блины, Ложкарев Пельмени. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Икра, Обычные Блины. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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